Régime de 5 jours comme la Magie votre Slim et Trim

 

Avec tous les plans de régime, les conseils et les suppléments sur le marché de nos jours, il peut être pratiquement impossible de comprendre ce qui fonctionne et ce qui est tout battage médiatique. Une option qui a eu beaucoup de buzz ces derniers temps est le régime de 5 jours. Ce régime vous fournira des résultats très rapides, ce qui est très nécessaire dans notre société ces jours-ci. L’idée derrière ce programme est que cela donnera aux gens un coup de pouce sur leur régime alimentaire. S’ils sont capables de voir les résultats rapidement, cela peut leur donner plus de poids pour continuer et perdre tout le poids dont ils ont besoin pour perdre.

Ce régime est très restrictif, il doit l’être si vous allez perdre du poids en seulement 5 jours! Voici une idée de ce dont il s’agit:

  • Juste après que vous vous levez le matin, n’attendez pas plus longtemps que 30 minutes, mangez une petite quantité d’un féculent comme le pain grillé ou les oeufs.
  • Déjeunez au plus tard à 13 h. Inclure des protéines maigres comme les haricots ou un steak et beaucoup de légumes. Un mélange de légumes est la meilleure façon de faire.
  • Le dîner doit être mangé avant 20h. et devrait être les mêmes choses que vous avez eu pour le déjeuner.
  • Les collations seront n’importe quel type de légume «dur». Des choses comme les carottes ou le céleri sont de bons choix. Ceux-ci libéreront lentement du sucre sur une période de temps qui maintiendra votre métabolisme stimulé.

Il existe de nombreuses opinions quant à savoir si ce type de régime fonctionne réellement ou non. La plupart d’entre nous savent que si nous voulons perdre du poids, nous ne pouvons pas affamer notre corps, car cela ne ferait que l’envoyer en «mode de famine» et ralentir le métabolisme.

Lorsque vous prenez ce fait en compte, il semble que ce régime ne fonctionne pas, et beaucoup de gens disent que c’est le cas. Tout poids que vous perdez ne sera que le poids de l’eau et la perte de poids ne sera pas permanente.

Cela ne peut pas être un problème si vous voulez juste perdre quelques kilos afin que vous fassiez belle dans cette nouvelle robe que vous venez d’acheter. Pour une perte de poids rapide, quelques livres de poids d’eau peuvent être tout ce que vous cherchez à accomplir.

Une autre façon de voir est que même si vous avez beaucoup de poids à perdre, il peut encore vous aider à obtenir une motivation nécessaire en perdant du poids en seulement 5 jours. Si vous pouvez accomplir cela, votre objectif à long terme pourrait être de perdre, 20,50 ou même 100 livres semblent plus réalisables et pourrait être le coup de pouce dont vous avez besoin.

D’autres diront que si vous suivez ce plan d’alimentation extrêmement restrictif avec un plan plus raisonnable, vous pouvez réellement «tromper» votre métabolisme en brûlant tout le temps.

Votre corps prendra du temps pour réagir à l’apport calorique restreint. Si vous le faites seulement pendant 5 jours et que vous revenez immédiatement à un apport calorique plus normal, vous pourrez peut-être l’empêcher d’entrer en mode de famine en premier lieu.

Peu importe quelle approche vous choisissez pour perdre du poids, que ce soit le régime de 5 jours ou quelque chose d’autre, n’oubliez pas que la perte de poids permanente est réalisable et il rendra votre santé et votre vie meilleure et plus épanouissante.

 

Résumé
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