Comment Bander – Astuce pour Bander Rapidement et Longtemps

Comment bander rapidement? 9 conseils que vous devez savoir!

Si vous cherchez à accélérer le temps qu’il vous faut pour obtenir une érection, apprenez comment bander dur en utilisant les neuf conseils ci-dessous.

QU’EST-CE QUI CAUSE DES ERECTIONS LENTES?

Il faut plus de temps pour que les hommes plus âgés soient excités que les hommes plus jeunes. Après 50 ans, les érections peuvent ne pas arriver aussi rapidement qu’avant. C’est une partie naturelle du processus de vieillissement. Une érection lente ne signifie pas que vous avez un dysfonctionnement érectile.

LES ASTUCES NATURELS POUR BANDER RAPIDEMENT ET LONGTEMPS.

Les conseils dans cet article sont naturels et ne nécessitent pas de médicaments. Vous pouvez prendre des suppléments d’amélioration pour accélérer une érection. Cependant, il vaut mieux le faire naturellement. Le corps peut prendre soin de lui-même. Mais, pour la plupart, prenez le temps de vous stimuler naturellement. À la rigueur, suivez les conseils ci-dessous pour apprendre comment obtenir une érection rapide.

Astuce # 1: RESTER EN FORME

comment bander en Restant en forme

comment bander en Restant en forme

Le premier conseil sur comment obtenir une érection rapide est de rester en forme. Des érections fortes et durables sont un mode de vie pour les hommes en bonne santé qui prennent soin de leur corps. Tant qu’il n’y a pas de soucis médicaux, vous devriez être en mesure d’obtenir une érection rapide lorsque vous êtes stimulé.

Rester en forme signifie manger de la bonne nourriture et faire de l’exercice régulièrement. Afin de rester en forme, vous devriez continuer une routine d’entraînement modérée à intense qui comprend des exercices aérobiques, comme la course, le vélo ou la natation. Les moyens amusants d’exercer sans s’ennuyer comprennent le kickboxing, les arts martiaux, la danse, le ski ou le surf. Essayez d’ajouter ces activités amusantes à votre style de vie.

Si vous n’êtes pas déjà en forme, Il faut s’y mettre. L’exercice augmentera votre estime de soi et votre confiance. Cela augmentera également vos niveaux de testostérone. Vous et votre partenaire vous sentirez mieux dans votre corps si vous en prenez soin. Même lorsque nous sommes complètement amoureux, nous pouvons nous sentir gênés par notre corps, ce qui conduit à l’anxiété. Faites de l’exercice pour perdre du poids, augmenter votre humeur et diminuer le stress.

Voici un conseil: concentrez-vous d’abord sur la force dans vos bras, votre poitrine et vos jambes. Vous remarquerez des changements tout de suite dans ces domaines. Ces changements vous permettent de continuer. Votre partenaire est susceptible d’aimer vos bras forts, la poitrine et les jambes, aussi. Ajoute des craquements, des flexions de biceps, des tractions, des pompes, et des squats à n’importe quelle routine de musculation que vous faites. Squats améliore également vos fessiers, ce qui est sûr de plaire à votre partenaire.

ASTUCE # 2: DÉCOUVREZ COMMENT BANDER AVEC DE NOUVELLES FAÇONS DE FOREPLAY

Si vous luttez avec une érection lente, essayez cette astuce. La deuxième astuce pour obtenir une érection rapide est d’essayer de nouvelles façons de préliminaires. Changez les choses en jouant à des jeux avec votre partenaire qui stimulent votre esprit et vous font penser au sexe. Au lieu de simplement regarder du porno, essayez de regarder un spectacle régulier qui a des scènes torrides. L’anticipation peut vous aider à vous exciter et vous donner le corps dont vous avez besoin.

Une autre raison de se tourner vers les préliminaires est si l’idée de pénétration vous effraie. Foreplay se sent moins risqué. Si vous êtes préoccupé par la pénétration ou avez peur de la grossesse, par exemple, concentrez-vous uniquement sur les préliminaires. Cela va créer l’érection dont vous avez besoin, puis le sexe sera naturel.

Voici quelques conseils pour les préliminaires et les jeux à essayer pour une érection rapide:

Essayez les pompes sexuelles. Allumez votre partenaire – et vous-même en même temps! L’exercice stimule le flux sanguin, et je vous regarde en train de faire des exercices pour votre partenaire. Vous n’avez pas à faire une position sexuelle. Juste faire des pompes sur votre partenaire sera assez stimulant.
Embrasse et dis. Embrassez votre partenaire, ou embrasser une zone érogène, puis dites un secret. Laissez votre partenaire faire de même. Répétez jusqu’à ce que vous soyez tous les deux très excités. Pour le rendre plus chaud, embrasser une zone érogène différente pour chaque secret.
Cache-cache nu. Il n’y a pas de pression pour avoir une érection immédiate. Enlevez vos vêtements, et cachez-vous à tour de rôle. Éteignez les lumières pour plus de stimulation.
Regardez votre partenaire faire des tâches nues. Ou, vraiment, regardez votre partenaire faire n’importe quoi nu tant que ce n’est pas lié au sexe. Cela soulage la pression sur la performance sexuelle ou la pénétration et est simplement une chose sensuelle et amusante à faire.

ASTUCE # 3: ALLER COURIR

Courir

Courir

Voici la troisième astuce pour obtenir une érection rapide: juste avant le sexe, optez pour une course courte mais rapide. Faites vite, car vous ne voulez pas être trop fatigué pour vraiment avoir des relations sexuelles quand vous avez terminé. C’est plus d’un échauffement. La course provoque le pompage du cœur, ce qui augmente la circulation dans tout le corps. Votre cœur va constamment pomper plus de sang dans votre corps. Pour cette raison, plus de sang sera disponible pour circuler vers votre pénis, créant une érection plus forte plus rapidement.

Un article dans Runner’s World a suggéré que la course est très bénéfique pour les érections. L’auteur écrit: «Si vous êtes actuellement une patate de canapé, [Dr. Tobias Kohler] dit que la course à pied permettra d’améliorer les érections dans quelques mois. ”

Prenez la course comme un exercice régulier pour de meilleures érections, en général. Toute activité qui rend votre cœur plus fort vous aidera. Pour les érections rapides, une course rapide devrait aider à faire l’affaire.

ASTUCE # 4: FANTASMER TOUTE LA JOURNÉE

Fantasmer

Fantasmer

Un autre conseil pour obtenir une érection rapide: fantasmer. Les hommes qui fantasment sur le sexe tout au long de la journée rapportent des érections fréquentes. Si vous êtes en couple, demandez à votre partenaire de vous envoyer des photos par SMS ou par e-mail. Ce comportement un peu risqué peut vous exciter et vous aider à obtenir une érection plus rapidement dans la journée.

ASTUCE # 5: VISUALISER

Si vous vous êtes entraîné à détourner le regard des choses qui vous excitent, c’est là que vous trouverez cette astuce pour obtenir une érection rapide. Ne vous bercez pas de choses qui vous excitent ou vous dévisagent, mais permettez-vous de vous déclencher visuels sexy quand vous les voyez. Constamment étouffer une réaction sexuelle peut provoquer des érections lentes au fil du temps. Assurez-vous de rester sensible et déclenché par les choses que vous trouvez stimulantes. Cela pourrait être un clivage, des photos dans un magazine, ou juste en train de lire un livre érotique. Quoi qu’il en soit, laissez votre esprit visualise et rêve à propos de ces choses. Faites attention à la façon dont vous le faites, mais n’essayez pas de l’arrêter régulièrement.

Si vous avez des difficultés à fantasmer sur le sexe en raison d’une faible libido, essayez de chercher en ligne pour la recherche sur les fantasmes masculins. Vous pouvez être stimulé par les fantasmes que d’autres hommes ont eu. Leurs fantasmes peuvent aussi inspirer les vôtres.

Gardez à l’esprit qu’une grande partie d’une érection dure et rapide est psychologique. Éliminer la culpabilité, l’anxiété et le stress, surtout juste avant les rapports sexuels. Traitez ces problèmes avant une date ou avant le moment où vous prévoyez avoir des relations sexuelles avec votre partenaire. Votre esprit est puissant et peut avoir un impact négatif sur votre vie sexuelle.

ASTUCE # 6: PARLER DU SEXE AVEC VOTRE PARTENAIRE

Voici une astuce amusante pour obtenir une érection rapide: parlez plus de sexe. Parlez de sexe avec votre partenaire ou quelqu’un que vous trouvez attirant. Avant le sexe, entamez une conversation sexy sur un texte qui implique des graphiques, idéalement. Parlez de ce que vous trouvez sexy, de ce que vous fantasmez, de ce que vous envisagez de faire pendant les rapports sexuels et de ce que vous trouvez chaud ou attirant chez votre partenaire.

S’il n’y a personne à qui parler, alors écouter du sexe peut être un excellent moyen de se déclencher et d’avoir une érection rapide. L’écoute n’engage que les oreilles. Votre esprit vient avec l’image de ce qui se passe parce qu’il n’y a pas de visuel. C’est une excellente technique pour vous exciter. Vous pouvez écouter du sexe en écoutant simplement une vidéo et en ne la regardant pas, ou en écoutant une chanson qui a beaucoup de nuances sexuelles.

Si vous avez un voisin qui a des rapports sexuels à haute voix, ne l’éliminez pas. Écoutez et voyez si cela vous aide à avoir une érection rapidement.

Voici une astuce pour obtenir une érection rapide en écoutant le sexe: avec la permission de votre partenaire, enregistrez l’audio de votre sexe pendant quelques minutes. Même une minute d’audio suffit. Gardez cela sur votre téléphone et écoutez-le pendant les préliminaires ou à tout autre moment lorsque vous voulez obtenir une érection rapide.

ASTUCE # 7: lire des livres érotiques

Ceci est une astuce astucieuse pour obtenir une érection rapide. Si vous avez besoin d’aide pour obtenir une érection rapide sur une base régulière, dirigez-vous vers votre librairie locale et investissez dans des romans érotiques.

Même si le public cible de ces livres sont généralement des femmes, lire sur le sexe a le même effet que d’écouter du sexe.

Une autre façon de le faire sans dépenser de l’argent est de rechercher en ligne des passages de livres érotiques. Gardez un extrait ou deux dans votre téléphone. Pendant que votre partenaire est distrait, obtenez une érection rapide en retirant votre téléphone et en relisant le passage.

Choisissez celui qui est particulièrement érotique.

Lire des livres érotiques seul ou avec votre partenaire. Ou, pour plus de plaisir, essayez de lire des passages des livres à votre partenaire.

Certains des avantages de lire des livres érotiques sont que vous:

Obtenez plus de contact avec votre côté sexuel
Diminuer ou réduire le stress
Amusez-vous dans le processus

ASTUCE # 8: FAITES ATTENTION À VOS ZONES ÉROGÈNES

La meilleure façon d’obtenir une érection forte et rapide est d’écouter votre corps et de savoir ce qui fonctionne le mieux. Les hommes ont plusieurs zones érogènes qui ne sont pas toujours stimulées. Lisez à propos de ces zones érogènes et demandez à votre partenaire de toucher et de jouer avec eux pendant les préliminaires ou n’hésitez pas à vous stimuler avec eux.

Cuisses intérieures: Si vous êtes seul et que vous voulez obtenir une érection rapide, prenez et pressez l’intérieur de vos cuisses. Plus vous vous rapprochez de votre pénis sans le toucher, plus il sera stimulant et vous aurez probablement une érection. Si vous êtes avec un partenaire, laissez votre partenaire toucher, caresser, appuyer ou presser fermement l’intérieur de vos cuisses. Cela va augmenter le flux sanguin dans la zone qui va créer une forte érection.
Cou: Le cou est une zone érogène pour les hommes et les femmes, tout comme l’arrière des oreilles. Demandez à votre partenaire de toucher et d’embrasser votre cou et de voir ce qui se passe à votre érection. Si vous commencez à être dur, continuez comme ça. Ce genre de pratique des préliminaires érogènes habituera votre corps à des érections rapides souvent.
Autres zones érogènes: nombril et sous le nombril, mains, sacrum et pénis
N’oubliez pas de vous stimuler. Toucher votre propre pénis, mais pas nécessairement se masturber, est un excellent moyen de comprendre à quel point vous êtes sensible au toucher. Travaillez à rester sensible, car c’est le moyen le plus rapide d’érection.

ASTUCE # 9: PORTER DES BOXERS

Boxers

Boxers

Ceci est un conseil moins connu pour savoir comment obtenir une érection rapide. Porter un caleçon au lieu de sous-vêtements moulants. Les caleçons Boxer permettent au sang de couler. Les sous-vêtements serrés limitent la circulation. Une érection rapide nécessite un fort courant sanguin vers le pénis.

Les sous-vêtements serrés sont restrictifs. D’un autre côté, les caleçons boxers coulent librement. Les sous-vêtements serrés ne causent pas de dysfonction érectile, mais ils peuvent réduire le flux sanguin ou couper la circulation. Vous avez besoin d’une forte circulation pour une érection rapide et forte.

Si vous ne voulez pas porter des boxers tout le temps, portez-les les jours où vous prévoyez avoir des relations sexuelles. Buvez beaucoup d’eau ce jour-là pour rester complètement hydraté. Ces deux choses aident à une érection rapide. Lorsque vous vous levez le matin, pensez à la journée à venir et prévoyez les bons vêtements. Portez des boxers amples, des pantalons avec de l’espace dans l’aine et buvez beaucoup d’eau.


BRÛLER DE LA GRAISSE EXERCICES ET ENTRAINEMENT RECETTE MINCEUR RÉGIME
7 Secrets de régime des Stars
Avantages de l’entraînement par intervalles cardio (cardio training)
Régime de 5 jours comme la Magie votre Slim et Trim
6 Recettes de masque visage maison contre l’acné – Masque Anti Point Noir
Fumer Augmente la Probabilité d’Impuissance
5 Erreurs Communes qui Aggravent votre Capacité de Bander Fort
Les Médicaments que vous Prenez Peuvent-ils Endommager vos Érections ?
La Marijuana Peut Nuire à la Fertilité Masculine
Cheesecake au chocolat
Gâteau au chocolat et aux framboises
Fondant au chocolat – Deux recettes délicieuses
APHRODISIAQUE NATUREL Ejaculation LA TESTOSTÉRONE LIBIDO HOMME Orgasme Problème de pénis Probleme Sexuale
Comment Bander – Astuce pour Bander Rapidement et Longtemps
Fumer Augmente la Probabilité d’Impuissance
5 Erreurs Communes qui Aggravent votre Capacité de Bander Fort